Atem und Rumpftraining
Die Atemmuskulatur – eine vergessene Muskelgruppe
Viele Personen haben verlernt, richtig zu atmen. Home Office, viel Sitzen, wenig Bewegung, etc.
führen zu Haltungsschwächen und zu verspannter, bzw. verkürzter Bauch- und Brustkorbmuskulatur.
Die Folgen daraus :
• Kurzatmigkeit
• Abgeschwächte Leistungsfähigkeit
• Ungenügende Durchlüftung der Lungen
• Einschränkungen in der Brustkorbbeweglichkeit
• Fehlende Mobilität und Kraft des Zwerchfells
Training der Rumpfmuskulatur und der Atemmuskulatur – sprich:
Zwerchfell, tiefer Bauch- und Rumpfmuskulatur, Nacken- und Zwischenrippenmuskulatur
– verschafft hier Abhilfe. Der Nutzen von Atemmuskeltraining ist wissenschaftlich ausführlich dokumentiert.
Mithilfe des §20-Kurses bieten Wir Ihnen jetzt die Möglichkeit, unterstützt durch die Krankenkassen
gezielt die weit verbreiteten Folgen von falscher Atmung und Bewegungsmangel zu beseitigen.
Informationen zu den Preisen erhalten Sie bei uns in der Praxis.
